sante et decouverte
Actu
Comment maintenir un taux de cholestérol sain grâce à l’alimentation ?
Inutile d’attendre le mois de janvier pour prendre de bonnes résolutions ! En cette veille de Noël, penchons-nous sur une question essentielle pour notre santé...
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Bien-être
Comment pratiquer la méditation transcendantale pour réduire le bruit mental ?
Dans le vacarme du quotidien, où chaque minute est comptée, il est parfois difficile de trouver un moment de calme...
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Quelles sont les techniques de respiration Wim Hof pour booster l’immunité en hiver ?
En plein cœur de l’hiver, vous cherchez à donner un coup de pouce à votre système immunitaire pour faire face...
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Quelle routine matinale stimule la créativité pour les artistes ?
Au lever du jour, une fois le premier café englouti, une nouvelle journée commence. Dans le calme du matin, tout...
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Grossesse
Maladie
Comment reconnaître et traiter une entorse de la cheville ?
Une simple marche, une course rapide, un saut maladroit peuvent transformer une journée ordinaire en une course désagréable vers les urgences. L’entorse de la cheville...
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Minceur
Quelles sont les meilleures stratégies pour maintenir la motivation dans un régime à long terme ?
Vous avez décidé de prendre le contrôle de votre corps et de votre santé en entreprenant un régime alimentaire et...
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Comment choisir les bonnes graisses pour améliorer la santé cardiaque et la perte de poids ?
Il est fréquemment discuté que les graisses sont l’ennemi numéro un de notre alimentation. Cependant, saviez-vous qu’il existe des graisses...
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Quels sont les bienfaits de la danse pour la perte de poids et la santé mentale ?
Chères amies, dans le monde moderne d’aujourd’hui, nous cherchons tous des moyens d’améliorer notre santé physique et mentale. Avez-vous déjà...
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Professionnels
Santé
Comment la musicothérapie contribue-t-elle à la réduction de l’anxiété chez les adolescents ?
Il est de ces sujets qui, en dépit de leur importance cruciale, demeurent trop souvent relégués à l’arrière-plan de nos...
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Quelles stratégies nutritionnelles sont efficaces pour la gestion de la maladie de Crohn ?
La maladie de Crohn, une affection sérieuse qui touche l’intestin, a longtemps été un sujet de préoccupation pour le monde...
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Comment le Tai Chi peut-il améliorer l’équilibre et prévenir les chutes chez les personnes âgées ?
Le Tai Chi, le Chi Gong et le Chuan Gong sont bien plus que de simples arts martiaux. Il s’agit...
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Seniors